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番茄钟

使用番茄工作法的专注与休息计时器

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关于番茄钟

番茄钟是一个使用番茄工作法的专注计时器，在工作时段和休息时段之间交替。它免费、在浏览器中运行，不会在任何服务器上存储数据。一种经过验证的保持专注和避免倦怠的高效方法。

如何使用番茄钟？

点击开始按钮开始25分钟的工作时段。时段结束后，进行5分钟的短暂休息。完成四个工作时段后，进行较长的休息。计时器会自动管理各时段间隔，并在每个时段结束时通知你。

我的使用数据是否会被存储？

不会，计时器完全在浏览器中运行。不会有会话数据、专注时间或个人信息发送到任何服务器。你的高效工作时段在设备上始终完全私密。

什么是番茄工作法？

番茄工作法是由Francesco Cirillo开发的时间管理方法。你以25分钟为单位进行集中工作，称为一个番茄钟，之后进行短暂休息。完成四个番茄钟后进行较长的休息。这种结构有助于保持专注，防止精神疲劳。